Kapsels

Top 6 comfortabele kapsels voor trainingen in de sportschool

Pin
Send
Share
Send

Wil je er trendy uitzien in 2016? Kies de meest relevante van de catwalks en pas je aan voor de dagelijkse stijl. We hebben shows van de modeweken van Milaan, Parijs en New York bekeken, de nieuwste kapsels van sterren bestudeerd en voor jou de nieuwste trends in kapsels geselecteerd. Kapsels, haaraccessoires, kleur en kleur, styling - het meest trendy en interessant.

1. Asymmetrische vierkante en asymmetrische ideeën.

Een van de mooiste trends van het komende jaar is de caret met haarverlenging aan het gezicht aan slechts één kant. Wees klaar om niet lui te zijn met styling, kies dit kapsel. 15 minuten is echter genoeg:

gebruik mousse voor basaal volume bij het drogen van het haar

slechts enkele strengen van het gezicht strijken (vergeet niet om uw haar vooraf te behandelen met een beschermend middel)

een paar klikken op lichte haarlak - en je snelle styling is klaar

Stap voor stap instructies:

  1. Kam je haar goed. Scheid de streng van het midden van het hoofd en verdeel deze in drie gelijke delen.
  2. Scheid de streng aan de rechterkant van het hoofd en gooi deze door de centrale streng. Herhaal de procedure voor de linkerkant.
  3. Voeg aan de linker- en rechterstrengen meer toe aan de kant van het resterende haar. Zorg ervoor dat ze hetzelfde zijn: zodat de vlecht er netjes uitziet.
  4. Ga door met weven tot het gewenste niveau. Veilige vlecht veilig met een rubberen band.

Staart in drie stappen

De staart, verdeeld in verschillende secties, is een goed alternatief voor de verveelde klassiekers.

  1. Borstel je haar en borstel het terug.
  2. Verzamel het bovenste deel van het haar (een derde van het totale volume) in de staart en zet het vast met een dunne elastische band.
  3. Verzamel om de beurt staarten uit het middelste en onderste gedeelte.

Romantische staart

De met elkaar verweven strengen zullen de gebruikelijke paardenstaart vernieuwen. Om zo'n knipbeurt te maken, duurt het niet meer dan twee minuten.

  1. Kam je haar en scheid de twee strengen rechts en links.
  2. Het resterende haar verzamelt zich in de staart.
  3. Leg de strengen kruislings over elkaar heen. Wikkel rond de staart en zet de onderkant vast met studs.

Tanya Rybakova

Ik hoop dat de meisjes het haar en de video's leuk zullen vinden die we samen met het kanaal All Things Hair hebben gemaakt. Immers, in de eerste plaats moet training comfortabel zijn, maar hoe haar wordt gelegd, heeft direct invloed op deze indicator.

Haar # 1: Staart met twee vlechten

Haarstijl # 2: Tiered Tail

Haar # 3: Bundels van vlechten

Tanya Rybakova

- Ik train liever 2-3 keer per week. Ik ben bezig met de sportschool - nu zijn mijn sportdoelen voornamelijk gerelateerd aan krachtbelastingen. Ik doe ook af en toe cardio voor gezondheid en plezier - bijvoorbeeld in de zomer is het leuk om te rennen of fietsen in het park. Ik heb video's en een scooter, soms liggen ze ook niet stil. In de nabije toekomst ben ik van plan om te gaan zwemmen - trouwens, het kapsel bij het zwemmen is niet zo belangrijk, het belangrijkste is dat het haar soepel moet worden gekamd en gereinigd onder de dop.

In mijn sporttas zit altijd een vochtinbrengende crème voor het gezicht, een vochtinbrengende crèmegel voor de huid rond de ogen, soms een serum, shampoo, balsem en olie voor de uiteinden van het haar. Na de training was ik mijn haar met shampoo en gebruik ik een balsem. Tijdens de week 1-2 keer zette ik een masker op.

Toen ik regelmatig ging trainen, had ik een paar dozijn extra kilo's. Ik schaamde me en was zelfs bang om naar de sportschool te gaan. Maar toen ik daar was, besefte ik: niemand geeft om mij, iedereen is bezig met hun lichaam. Trouwens, je kunt altijd een comfortabele sportkleding vinden die je alleen zal schilderen. Ik respecteer echt die mensen die hun doel bereiken, dus maak je geen zorgen over hun uiterlijk. Glimlach meer en onthoud prioriteiten!

Eenvoudige staart

Voor training fit en hoge en lage staart. Dit is een praktische en elementaire versie van een sportkapsel dat er goed uitziet op lang haar. Om de gebruikelijke staart te variëren, kunt u veilig experimenteren met de locatie van het afscheid.

Het ziet er interessant uit variatie van de gebruikelijke staart met fleece. Om het te maken, is het noodzakelijk om het haar in een scheiding te verdelen, een pony of een brede streng vooraan te selecteren, het te kammen. De rest van het haar moet in de staart worden verzameld. Gekamde draad moet apart worden gelegd, hiervoor moet u het op zijn kant leggen en rond de elastische band wikkelen, zorgvuldig vastmaken.

Krullen voordat ze in de staart worden gelegd, is om het ijzer recht te maken. Dan zullen ze niet duwen tijdens lessen in de sportschool. Gladde lokken helpen en droog shampoo uit, maar breng het op het haar aan in kleine hoeveelheden, net als alle andere stylingproducten.

Paardenstaart

Om een ​​kapsel voor de sportschool te maken, moet je je haar zorgvuldig kammen en het op de bovenkant van het hoofd verzamelen met een rubberen band. Om het haar niet te strak te trekken, is het noodzakelijk om het haar bovenop los te maken, lichtjes aan de strengen te trekken. De knal breekt niet uit het "algemene systeem" als u mousse op de krullen aanbrengt voordat u de staart van het paard bevestigt of de afgewerkte staart met vernis bevestigt.

Paardenstaart is gemakkelijk te transformeren in een ander kapsel, hiervoor kunt u vrij liggend haar in een varkensstaart vlechten. Of verzamel de "staart-krans". Om deze originele stijl te creëren, moet je de staart in dunne delen verdelen met dunne rubberen banden. Dit ongebruikelijke kapsel is waarschijnlijk bekend bij de meisjes in de cartoon "Aladdin", ze droeg liever Jasmine.

Op de ogen vallen, vasthouden aan de huid, het haar, is erg gestoord tijdens training in de sportschool of tijdens het hardlopen. Maar probeer de staartjes of staarten niet zo strak mogelijk te maken, zodat de strengen er niet uitkomen tijdens het bewegen. Strak gevlochten of gefixeerd kapsel zal de bloedtoevoer naar de hoofdhuid aantasten, waardoor ongemak wordt gevoeld en hoofdpijn kan optreden. Als je vaak ongemakkelijke vlechten, staarten draagt, wordt het haar levenloos, broos.

Voor training kunt u alle variaties van de eenvoudigste kapsel - balk gebruiken. Het is mogelijk om een ​​dergelijke styling in enkele seconden te maken, wat vooral belangrijk is als je te laat bent in de sportschool. De balk is ideaal voor alle soorten trainingen, strengen worden niet vies, vallen op de ogen. Je kunt het haar op de achterkant van het hoofd of de bovenkant van het hoofd knijpen, aan de zijkant, een knoop van los of voorgevlochten haar leggen.

Als er geen spiegel bij de hand is, wordt de straal het handigst gedaan, nadat eerst het haar in een paardenstaart is verzameld. Dan moet je de staart in een bundel draaien, het rond het tandvlees wikkelen en de bundel onzichtbaar steken. Deze methode wordt aanbevolen om te gebruiken als u vaak een "broodje" in de sportschool draagt. Deze styling is het minst traumatisch voor haar tijdens actieve trainingen.

Effen vlecht

Zelfs een beginnende zal omgaan met het weven van een eenvoudige vlecht van drie strengen. Dit kapsel kan bijna onderweg worden gedaan, voor de fixatie heb je alleen een rubberen band of haarspeldje nodig. De universele optie voor allerlei sporten ziet er altijd netjes en vrouwelijk uit. In dit geval wordt het haar niet uit de staart geslagen, interfereer niet met de oefening.

Om een ​​vlecht te maken, moet je je haar goed kammen en het in drie gelijke delen verdelen. Voor eenvoudige styling is het de moeite waard om wat krullen met water te bestrooien. De linker en rechter streng moeten op hun beurt worden verplaatst ten opzichte van de centrale streng, waarbij de vlecht helemaal wordt geweven.

De lengte van het weven van een vlechtwerk uit drie strengen kan worden gevarieerd. Als je met het beeld wilt experimenteren, kun je de vlecht alleen vlechten aan het begin of midden van een fitnesstraining, waarbij je de strengen hieronder vrij laat. Aan het einde van de gebruikelijke vlecht moet je hem beveiligen met een rubberen band.

Voor eigenaren van lang haar tijdens actieve sporten is het erg belangrijk om de schoonheid van krullen te behouden en vakkundig te verbergen. Tegelijkertijd moet de hoofdhuid ademen en mag niets de goede bloedcirculatie belemmeren. Om deze reden moet je alle soorten krabspelden achterlaten, je moet geen strakke haarspelden en elastische banden gebruiken. Voor de training is het wenselijk om een ​​minimum aan stylingproducten te gebruiken. Er zijn prachtige lichte wassen, waarmee je het uitgeslagen haar lichtjes gladmaakt, zonder de hoofdhuid aan te raken en de styling niet te overbelasten.

Lang haar raad ik altijd aan om te vlechten. Ten eerste, om traumatische situaties in de sportschool te voorkomen, kan los haar ergens in verstrikt raken, ergens in verward raken. Ten tweede is de bovenste cuticulaire laag in lang haar gevoeliger, vooral voor de uiteinden (dit komt tot uitdrukking in de rijping van het haar) en om ze niet te verwonden, is het noodzakelijk om de strengen tegen onnodige wrijving te beschermen. Verzamel daarom haar in een vlecht, bundels, schoon in een hoge knot.

Als je de eigenaar bent van een langwerpige knal, dan kun je deze vóór het trainen in een kleine vlecht vlechten en voor fixatie een kleine siliconen rubberen band gebruiken. Met deze styling zal een pony niet storen tijdens de les. U kunt hetzelfde doen met een kapsel "cascade" - opties verwijderen voorzichtig strengen van het gewicht! Je kunt ze apart vastzetten, opzij, van scheiding veranderen, de knal volumineus of glad gekamd laten. Zachte hoofdbanden komen atleten te hulp.

Voor niet al te lang haar en hoge staart, gefixeerd met een zachte siliconen of stoffen gom. Ik adviseer niet om een ​​lage staart of staart op mijn achterhoofd te doen - ze kunnen bepaalde oefeningen verstoren.

Spit "Vissenstaart"

"Fishtail" is niet alleen handig tijdens het sporten, maar ziet er ook spectaculair uit. Het is de moeite waard om zo'n vlecht te kiezen, als je onmiddellijk na de training moet studeren of naar kantoor moet gaan wandelen met vrienden. Kapsel is het meest geschikt voor eigenaren van lang en steil haar, krullende strengen kunnen uit de vlecht komen.

Om een ​​"vissenstaart" te weven, moet het haar eerst worden verzameld in een gewone staart aan de achterkant van het hoofd, met behulp van een elastische band. De gekamde strengen moeten in twee delen worden verdeeld. Kies dan een dunne draad van onder de rechterhaar en gooi deze op de linkerhelft. Vervolgens moet je de draad vanaf de linkerkant trekken en op de rechterhelft werpen. De strengen moeten dun zijn en dezelfde dikte hebben, dan ziet de "fishtail" er netjes uit. Dus je moet een varkensstaart tot het einde weven, voor het fixeren kun je een tape of tandvlees nemen.

Spuug op zijn kant

De vlecht aan één kant zal zeker veel atleten aanspreken. Het is handig om zichzelf te vlechten zonder zelfs een grote spiegel voor je te hebben. Voor glad en golvend haar zijn de beste keuze variaties van de vlecht aan de zijkant van vier of vijf strengen, volumineuze Franse vlecht.

Het kost minder tijd om een ​​vlecht van twee strengen te weven. Voor het leggen van de krullen moeten ze zorgvuldig worden gekamd en naar rechts of links worden overgebracht. Het volledige haarvolume moet in twee delen worden verdeeld en elk van hen in een bundel naar het gezicht worden gedraaid. En dan moeten de resulterende vlechten tussen hen in de richting van het gezicht draaien. Het uiteinde van de vlecht moet worden bevestigd met een rubberen band.

Onthoud dat los lang haar in een sportschool is:

  • Onhygiënisch. Haar wordt vuil, zweet, veroorzaakt huidirritatie bij frequent contact.
  • Ongemakkelijk. Lange krullen brengen ongemak in de bewegingen en de atleet en anderen sluiten de beoordeling.
  • Niet veilig. Strengen kunnen een simulator vangen, in een sweatshirt met ritssluiting gaan, enz.

Kapsel met verband

Een breed verband van elastisch materiaal is de perfecte "assistent" voor een langharige atleet in training. Ze zal in staat zijn om kort haar uit een pony te verwijderen, die de haarspeld of de elastische band niet kon vangen. Bands zijn vooral handig om te gebruiken tijdens het hardlopen, buitenshuis oefenen - het accessoire laat windstoten de styling niet bederven.

Het verband kan worden vervangen door een dunne sjaal of tape. Met behulp van dergelijke apparaten is het eenvoudig om elk kapsel toe te voegen - een vlecht of een staart, een knot. Het is het beste om producten van natuurlijke stoffen voor sport te kopen, ze absorberen zweet goed en veroorzaken geen irritatie.

Lang haar leggen voordat je naar de sportschool gaat, zal je helpen er goed uit te zien, een handig kapsel zal de taken vereenvoudigen. Door het juiste kapsel op te pakken, kunt u onmiddellijk naar de vergadering gaan, winkelen, na de sportschool.

Te lang haar interfereert niet met sporten, u kunt verschillende accessoires gebruiken. Met inbegrip van verbanden - monofoon of veelkleurig, aangenaam om aan te raken, maar niet strak haar strak.

Of je nu van yoga, kracht, jogging of cardio houdt, hoofdbanden, linten en bandana's zijn handige accessoires voor lessen in alle sportgebieden. Het is gemakkelijk om ze te gebruiken. Je kunt bijvoorbeeld haar in een paardenstaart verzamelen en een sjaal om je voorhoofd binden. Als het haar niet erg lang is, kun je het los dragen, met een verband voor het haar. Dit apparaat beschermt je gezicht tegen zweet. Het verband zal ook een goede keuze zijn voor meisjes met een pony of kapsel van het type cascade.

Bij het kiezen van een kapsel voor lang haar moet u zich laten leiden door twee hoofdcriteria: schoonheid en comfort. Maar het soort activiteit doet er ook toe. Met een lage staart is het bijvoorbeeld lastig om oefeningen te doen voor een pers of bankdrukken. En staartjes aan de zijkanten kunnen tijdens het hardlopen hinderen. Daarom is het de moeite waard om verschillende opties van eenvoudige sportkapsels tegelijkertijd te noteren.

Met verschillende soorten styling kun je er in elke situatie geweldig uitzien en lang haar zal de verbetering van de vorm niet verstoren.

Pin
Send
Share
Send

Bekijk de video: CHRIS HERIA - TRAINING & NUTRITION. VLOG 4 S1 (Mei 2024).